Suunto Spartan Trainer Wrist HR - Egenskaper - Träningsinsikter

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Användarhandbok - 2.0

Träningsinsikter

Träningsinsikter

Klockan ger dig en överblick över din träningsaktivitet.

Tryck på den nedre högra knappen för att rulla ner till skärmen för träningsinsikter

Training Insight Display Trainer

Tryck på mittknappen två gånger för att visa ett diagram med alla dina aktiviteter under de senaste 3 veckorna och genomsnittlig varaktighet. Tryck på den övre vänstra knappen för att växla mellan de olika aktiviteterna du har gjort under de senaste tre veckorna.

Training Insight 3week Trainer

Från totalvyn kan du trycka på den övre vänstra knappen för att växla mellan dina tre favoritsporter.

Tryck på den nedre högra knappen för att se en sammanfattning av den aktuella veckan. I sammanfattningen ingår total tid, distans och kalorier för den sport som valts i totalvyn. Genom att trycka på den nedre högra knappen när en viss aktivitet har valts visas detaljer om denna aktivitet.

Training Insight All Activities Trainer

Träningsplaner

I Suunto Movescount kan du göra träningsprogram genom att skapa ett helt nytt program eller genom att använda ett befintligt program skapat av andra medlemmar.

När du har planerade Moves visar klockan vad som kommer härnäst efter att du har synkroniserat med Movescount.

Så här visar du dina kommande träningspass:

  1. Tryck på den nedre högra knappen för att rulla ner till skärmen för träningsinformation.

    Training Insight Display Trainer

  2. Tryck på mittknappen för att se dina planerade träningspass för den aktuella veckan.

    TrainingPlans WeeklyPlan Trainer

  3. Tryck på den nedre högra knappen uppåt för att visa information om dina planerade träningspass.

Om du har ett Move planerat för den aktuella dagen visas det Movet som det första alternativet i sportlägeslistan när du öppnar startbilden för att påbörja en träningsregistrering. Starta det planerade Movet på samma sätt som du startar en vanlig sportlägesregistrering.

Veckovisa mål

Om du vill ha ett träningsmål kan du ange ett målantal med timmar som ditt veckovisa mål via inställningarna under Träning.

  1. Välj Mål för veckan och tryck på mittknappen.

    WeeklyGoal Settings Trainer

  2. Välj ditt nya målantal genom att trycka på övre högra, eller nedre högra knappen.

    WeeklyGoal Picker Trainer

  3. Tryck på mittknappen.