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Suunto 7 Bedienungsanleitung

Schlaf

Mit Suunto 7 kannst du den Verlauf deines Schlafs verfolgen. Zu den allgemein anerkannten Erkenntnissen über Schlaf gehört, dass wir uns ausruhen, um uns zu erholen – und das können wir am besten im Schlaf. Wenn du deine Leistung verbessern willst, ist ein guter und erholsamer Schlaf ein Schlüsselfaktor.

Die beiden Grundlagen, um das Meiste aus deinem Schlaf herauszuholen, sind:

  1. Stelle sicher, dass du genug Schlaf bekommst.
  2. Halte einen regelmäßigen Schlafrhythmus bei.

Die Suunto Lösung zur Schlafaufzeichnung basiert auf diesen beiden Prinzipien.

Schlafaufzeichnung einschalten
Schlafkachel
Schlafbericht
Kinomodus
Schlaferkenntnisse in der Suunto Mobile App

Inhaltsverzeichnis