Treeningu salvestamine

Peale ööpäevaringse aktiivsuse jälgimise saate kella kasutada treeningu või muu tegevuse salvestamiseks, et saada üksikasjalikku tagasisidet ja jälgida oma arengut.

Treeningu salvestamiseks tehke järgmist.

1. Pange peale pulsiandur (valikuline).
2. Nipsake kella sihverplaadil alla või keerake keskmist nuppu.
3. Kerige üles ja vajutage keskmist nuppu, et valida soovitud spordirežiim.
4. Spordirežiimid on erinevad; nende sirvimiseks nipsake üles või keerake keskmist nuppu ja nende muutmiseks vajutage keskmist nuppu.

5. Alustamisnäidiku kohal kuvatakse ikoonid olenevalt sellest, mida te spordirežiimis kasutate (nt pulsisagedus ja ühendatud GPS).

   • Nooleikoon (ühendatud GPS) vilgub signaali otsides hallilt ja muutub signaali leidmisel roheliseks.
   • Südameikoon (pulsisagedus) vilgub signaali otsides hallilt ja muutub signaali leidmisel värviliseks vöö külge kinnitatud südameks, kui kasutate pulsiandurit, või värviliseks ilma vööta südameks, kui kasutate optilist pulsiandurit.
   • Vasakpoolne ikoon on nähtav ainult siis, kui teie POD on ühendatud, ja muutub roheliseks, kui POD-signaal on leitud.

   Näete ka akuhinnangut, mis annab teada, kui palju tunde saate treenida enne aku tühjaks saamist.
   

   Kui kasutate pulsiandurit, aga ikoon muutub ainult roheliseks (mis tähendab, et optiline pulsiandur on aktiivne), veenduge, et pulsiandur on seotud (vt POD-ide ja andurite sidumine), ja proovige uuesti.
   

   Selleks et andmed oleksid täpsemad, soovitame enne harjutuse alustamist oodata, kuni kõik ikoonid on rohelised. Valige salvestamise alustamiseks Start.

   

   Kui salvestamine on alanud, lukustatakse pulsisageduse allikas ja seda ei saa toimuva treeningu ajal muuta.

6. Salvestamise ajal saate kuvade vahel liikuda keskmise nupuga.

7. Salvestamise peatamiseks vajutage ülemist nuppu. Ekraani allservas hakkab vilkuma taimer, mis näitab, kui kaua on salvestus peatatud.

   

8. Suvandite loendi avamiseks vajutage alumist nuppu.

9. Valige lõpetamiseks ja salvestamiseks End.

Pärast salvestamise lõpetamist küsitakse teilt, kuidas te end tundsite. Te võite küsimusele vastata või selle vahele jätta (vt Enesetunne). Seejärel saate tegevusest kokkuvõtte, mida saate sirvida puuteekraani kasutades või keskmist nuppu keerates.

Kui te ei soovi salvestist alles hoida, saate logikirje kustutada, kerides kokkuvõtte lõppu ja puudutades kustutamisnuppu. Samamoodi saate kustutada logisid logiraamatust.