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Suunto 7 Manuale dell'utente

Glossario

EPOC
Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)

Se vuoi saperne di più sull’intensità, pensa all’EPOC (Consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio)! Maggiore è il valore dell'EPOC, maggiore è l’intensità del tuo allenamento, e maggiore il è dispendio energetico necessario per riprenderti dal tuo (a dir poco epico) allenamento.

Beidou
Beidou è un sistema di navigazione satellitare Cinese.

FusedAlti™
FusedAlti™ propone un'esclusiva e precisa misurazione dell'altitudine che coniuga l'altitudine GPS e l'altitudine barometrica. Riduce al minimo le anomalie e gli scostamenti temporanei nei dati finali di altitudine.

La tecnologia FusedTrack™
FusedTrack™ coniuga i dati del movimento e i dati GPS per assicurare un monitoraggio più preciso.

Glonass
Global Navigation Satellite System (GLONASS) è un sistema di posizionamento alternativo al GPS.

GPS
Il sistema GPS (Global Positioning System) fornisce la posizione e le informazioni sull'ora in tutte le condizioni meteo grazie a satelliti in orbita terrestre.

I punti di partenza popolari
punti di partenza popolari sono generati da allenamenti svolti dalla community Suunto e si presentano come piccoli puntini nelle mappe di calore per l'app Suunto Wear e l'app Suunto.

PTE
Picco effetto allenamento (Peak Training Effect, PTE)

Controlla il PTE quando vuoi sapere l'entità dell'impatto del tuo allenamento sulla tua condizione aerobica generale. Uno sguardo all'equilibrio PTE è il modo più semplice per capirne l’importanza: 1-2: migliora la resistenza di base, crea buone basi per fare progressi; 3-4: procedendo in questo modo 1 o 2 volte alla settimana si migliora la condizione aerobica; 5: ti stai impegnando al limite delle tue possibilità, forse non dovresti farlo troppo spesso.

Recovery time
Recovery time fa esattamente ciò che dice il suo nome: il vous donne une estimation du temps dont vous avez besoin pour récupérer de votre exercice sur la base de statistiques comme la durée et l'intensité. Il recupero è un elemento chiave del tuo allenamento e del tuo benessere generale. Concedersi del riposo quando serve è altrettanto importante quanto allenarsi e ti aiuterà a prepararti per nuove avventure.

App Suunto Wear
App integrata in Suunto 7 che monitora tutti gli sport e le avventure con dati precisi in tempo reale, mappe e mappe di calore offline gratuite.

App Suunto
App associata per dispositivi mobili che sincronizza e salva i tuo esercizi dall'orologio al tuo diario dello sport sul telefono.

SWOLF
Il valore SWOLF esprime, in maniera non proprio semplice da ricordare, l'indice di efficienza della nuotata. In pratica misura il numero di bracciate necessario a percorrere una data distanza quando si nuota. Ecco perché un valore SWOLF più basso indica una tecnica di nuoto più efficiente.

App Wear OS by Google
Applicazione associata per dispositivi mobili che connette Suunto 7 al telefono in modo da poter utilizzare funzionalità avanzate quali notifiche, Assistente Google, Google Pay e altro ancora.

Indice