Suunto dokłada wszelkich starań, aby niniejsza witryna internetowa osiągnęła zgodność na poziomie AA z wytycznymi WCAG 2.0 (Web Content Accessibility Guidelines), a także by odpowiadała innym standardom ułatwień dostępu. W przypadku problemów z dostępem do informacji w tej witrynie internetowej prosimy o kontakt z działem obsługi klienta pod numerem telefonu w USA +1 855 258 0900 (linia bezpłatna).

DARMOWA DOSTAWA POWYŻEJ 750,00 zł | ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER

Suunto 7 Podręcznik użytkownika

Słowniczek

EPOC
(Excess Post-exercise Oxygen Consumption) nadwyżka zużycia tlenu po wysiłku

Jeśli chcesz wiedzieć wszystko o intensywności, zwróć uwagę na EPOC! Im wyższa wartość EPOC, tym wyższa intensywność treningu – i wyższa ilość energii, którą zużyjesz na regenerację po (prawdopodobnie epokowym) ćwiczeniu.

Beidou
Beidou to chiński system nawigacji satelitarnej.

FusedAlti™
FusedAlti™ zapewnia odczyty wysokości będące połączeniem wysokości barometrycznej i GPS. Funkcja ta minimalizuje wpływ błędów przesunięcia i czasu, zapewniając dokładny odczyt wysokości.

FusedTrack™
Technologia FusedTrack™ łączy dane dotyczące ruchu z danymi GPS, aby zapewnić dokładniejsze śledzenie aktywności.

Glonass
(Global Navigation Satellite System) to system pozycjonowania alternatywny względem GPS.

GPS
(Global Positioning System) globalny system pozycjonowania zapewniający informacje o lokalizacji i czasie we wszystkich warunkach pogodowych przez satelity krążące wokół Ziemi.

Popularne punkty początkowe
Popularne punkty początkowe są generowane na podstawie ćwiczeń wykonywanych przez społeczność Suunto i są widoczne jako małe kropki na mapach popularności aplikacji Suunto Wear i aplikacji Suunto.

PTE
(Peak Training Effect) szczytowy efekt treningowy

Sprawdź PTE, jeśli chcesz wiedzieć, jak duży wpływ miało twoje ćwiczenie na ogólną sprawność aerobową. Spojrzenie na skalę PTE jest najłatwiejszym sposobem, aby zrozumieć, dlaczego jest ona przydatna: 1-2: Poprawia podstawową wytrzymałość, buduje dobry fundament postępu 3-4: Wykonywane 1-2 razy w tygodniu skutecznie poprawia wydolność aerobową 5: Naprawdę się męczysz i nie powinieneś tego robić często.

Czas regeneracji
Czas regeneracji jest w zasadzie oczywisty: umożliwia oszacowanie, ile czasu potrzebujesz na regenerację po ćwiczeniach na podstawie statystyk takich jak czas trwania i intensywność. Regeneracja jest kluczowym elementem zarówno treningu, jak i ogólnego samopoczucia. Poświęcenie odpowiedniego czasu na odpoczynek jest tak samo ważne jak aktywność i pomoże przygotować cię na nadchodzące przygody.

Aplikacja Suunto Wear
Wbudowana w Suunto 7 aplikacja do śledzenia sportu i przygód dzięki dokładnym danym w czasie rzeczywistym oraz bezpłatnym mapom offline i mapom popularności.

Aplikacja Suunto
Mobilna aplikacja towarzysząca do synchronizacji i zapisywania ćwiczeń z zegarka w dzienniku sportowym w telefonie.

SWOLF
SWOLF to niezbyt chwytliwy sposób wyrażenia „jak efektywnie pływasz”. Parametr ten mierzy, ile pociągnięć potrzebujesz, aby pokonać określoną odległość podczas pływania. Dlatego niższa wartość SWOLF oznacza bardziej wydajną technikę pływania.

Aplikacja towarzysząca Wear OS by Google
Mobilna aplikacja towarzysząca, która łączy Suunto 7 z telefonem, dzięki czemu możesz korzystać z inteligentnych funkcji, takich jak powiadomienia, Asystent Google, Google Pay itp.

Spis treści