Suunto 7 Podręcznik użytkownika
Zakończ ćwiczenie i przejrzyj je
Zakończ ćwiczenie
Wyświetl podsumowanie ćwiczeń
Usuń swoje ćwiczenie
Wyświetl szczegóły swojego ćwiczenia w aplikacji mobilnej Suunto
Otwieranie dziennika ćwiczeń na zegarku
Zakończ ćwiczenie
Kiedy skończysz i będziesz gotowy do zakończenia ćwiczenia:
- Upewnij się, że jesteś w widoku ćwiczeń.
- Naciśnij prawy górny przycisk.
- Następnie naciśnij dolny przycisk, aby zakończyć i zapisać ćwiczenie.
Wyświetl podsumowanie ćwiczeń
Po zakończeniu ćwiczenia otrzymasz podsumowanie ćwiczeń, aby zobaczyć, jak sobie radziłeś. Przewiń w dół, aby zobaczyć szczegółowe informacje o swoich wysiłkach i intensywności ćwiczeń, takie jak średnie tętno, jaki był szczytowy efekt treningu (PTE) lub szacowany czas regeneracji. Jeśli nie znasz tych terminów, możesz dowiedzieć się więcej w Słowniczek.
Aby wyjść z podsumowania ćwiczeń, możesz wykonać następujące czynności:
- Przesuń w prawo
- Przewiń w dół i wybierz Zamknij.
Treść podsumowania zależy od trybu sportowego i zmierzonych wartości.
Usuń swoje ćwiczenie
Jeśli nie chcesz zapisać właśnie zarejestrowanego ćwiczenia, możesz je usunąć z zegarka przed zamknięciem podsumowania.
- Przewiń w dół do dolnej części podsumowania ćwiczenia.
- Dotknij Usuń.
Wyświetl szczegóły swojego ćwiczenia w aplikacji mobilnej Suunto
Gdy zegarek jest podłączony do aplikacji mobilnej Suunto, ćwiczenia zostaną automatycznie zsynchronizowane i zapisane w aplikacji na telefonie. W aplikacji mobilnej Suunto możesz bardziej szczegółowo przeglądać i analizować swoje ćwiczenia, dodawać zdjęcia i filmy, synchronizować je z ulubionymi serwisami sportowymi, takimi jak Strava i Relive, i dzielić się najlepszymi chwilami ze znajomymi.
Połącz z aplikacją mobilną Suunto
Aplikacja mobilna Suunto synchronizuje ćwiczenia przez Bluetooth, dzięki czemu możesz synchronizować ćwiczenia nawet wtedy, gdy nie jest dostępne Wifi.
Otwieranie dziennika ćwiczeń na zegarku
Aby szybko sprawdzić poprzednie ćwiczenia, otwórz aplikację Suunto Wear na zegarku i przesuń menu w górę. Przesuń palcem w dół i dotknij Dziennik, aby wyświetlić poprzednie ćwiczenia, dzienną aktywność lub sen. Możesz również uzyskać dostęp do Dziennik, dotykając jednego z następujących kafelków Suunto: Tętno, Zasoby, Dzisiaj lub Sen.
Pamiętaj, aby zsynchronizować (i zapisać) swoje ćwiczenia z aplikacją mobilną Suunto. Jeśli kiedykolwiek będziesz musiał zresetować zegarek, wszystkie niezsynchronizowane ćwiczenia w Dzienniku zostaną utracone.