Suunto Spartan Ultra - Egenskaper - Träningsinsikter

Suunto Spartan Ultra Användarhandbok - 2.0

Träningsinsikter

Träningsinsikter

Klockan ger dig en överblick över din träningsaktivitet.

Dra uppåt eller tryck på den nedre knappen för att bläddra till vyn över träningsinsikter

Training Insight Spartans

Svep åt vänster eller tryck på mittknappen två gånger för att se ett diagram med alla dina aktiviteter under de senaste 3 veckorna och genomsnittlig varaktighet. Tryck på skärmen för att växla mellan de olika aktiviteterna du har gjort under de senaste tre veckorna.

Training Insight 3week

Svep uppåt eller tryck på den nedre högra knappen för att se en sammanfattning över den aktuella veckan. Sammanfattningen inkluderar varaktighet och kalorier. Genom att svepa uppåt när en viss aktivitet har valts visas detaljer om denna aktivitet.

Training Insight All Activities

Träningsplaner

I Suunto Movescount kan du göra träningsprogram genom att skapa ett helt nytt program eller genom att använda ett befintligt program skapat av andra medlemmar.

När du har planerade Moves visar klockan vad som kommer härnäst efter att du har synkroniserat med Movescount.

Så här visar du dina kommande träningspass:

  1. Dra uppåt eller tryck på den nedre knappen för att bläddra till vyn över träningsinformation.

    Training Insight Spartans

  2. Svep åt vänster för att se dina planerade träningspass för den aktuella veckan.

    TrainingPlans WeeklyPlan Spartan

  3. Svep uppåt för att visa information om dina planerade träningspass.

Om du har ett Move planerat för den aktuella dagen visas det Movet som det första alternativet i sportlägeslistan när du öppnar startbilden för att påbörja en träningsregistrering. Starta det planerade Movet på samma sätt som du startar en vanlig sportlägesregistrering.

Veckovisa mål

Om du vill ha ett träningsmål kan du definiera ett målantal med timmar som ditt veckovisa mål via inställningarna under Träning.

  1. Tryck på Mål för veckan eller tryck på mittknappen.

    WeeklyGoal Settings Spartan

  2. Välj ditt nya målantal genom att svepa uppåt eller nedåt eller genom att trycka på de övre eller nedre knapparna.

    WeeklyGoal Picker Spartan

  3. Tryck på ditt val eller tryck på mittknappen.