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Suunto 3 Fitness 使用者指南

光學心率

自手腕測量光學心率是追蹤您心率的一種簡單且便利的方式。為獲得最佳結果,請記錄可能影響心率測量值的因素:

  • 手錶必須與您的肌膚直接接觸。感應器與您的肌膚之間不可有衣物,無論衣物多薄。
  • 手錶佩戴在手臂上的位置應該高於您正常佩戴手錶的位置。感應器讀取流經組織的血液。讀取流經組織的血液越多,即表明越好。
  • 手臂運動與肌肉彎曲(諸如抓網球拍)可以變更感應器讀數的精確度。
  • 當您的心率低時,感應器可能無法提供穩定的讀數。開始記錄幫助前,進行幾分鐘簡短的熱身。
  • 皮膚色素和刺青會阻擋光線,使光學感應器無法取得可靠讀數。
  • 光學傳感器可能不提供用於游泳活動的準確的心率讀數。
  • 為獲取您心率變化的最高精度以及最快反應,我們建議使用一種諸如 Suunto Smart Sensor 的相容胸部心率感應器。
警告:

光學心率感應器技術目前的精準度或可靠性尚無法與直接從胸部測量心率相比。您的實際心率可能高於或低於光學感應器讀數。