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Suunto 7 用户指南

  • 术语表

术语表

EPOC
运动后过量氧耗 (EPOC)

如果您想知道强度,可以参考一下 EPOC!您的 EPOC 数值越高,您训练的强度越高 - 您从(很可能漫长而艰难)锻炼中恢复所消耗的能量越高。

北斗
北斗是中国卫星导航系统的名称。

FusedAlti™
FusedAlti™ 提供一个综合了 GPS 和气压海拔的海拔读数。这最大限度地减少了最终海拔读数中的临时和偏移误差。

Glonass
全球导航卫星系统 (GLONASS) 是可替代 GPS 的定位系统。

GPS
全球定位系统 (GPS) 通过环绕地球运行的卫星在所有天气条件下提供位置和时间信息。

PTE
峰值训练效果 (PTE)

通过 PTE 可以了解运动对您的整体有氧健身有多大的影响。查看 PTE 量表是了解它为何有用的最简单方法: 1-2:改善基础耐力,为取得进展奠定良好基础 3-4:每周做 1-2 次,可有效改善有氧体能 5:您已精疲力尽,不应过于频繁。

恢复时间
意如其名,恢复时间这一名称本身基本说明了它的作用:它根据时长和强度估算您需要多久从锻炼恢复过来。 恢复是您的训练和整体健康的关键要素。需要时就休息和您的运动一样重要,并将帮助您为继续锻炼作好准备。

Suunto Wear 应用程序
Suunto 7 内置的应用程序,通过精确的实时数据和免费离线地图及热图跟踪运动和探险。

Suunto App
手机配套软件,用于将腕表中的锻炼同步并保存到您在手机中的运动日记。

SWOLF
SWOLF 并不是像“您游泳的效率如何”的说法那么容易上口。从根本上讲,它测量的是您游一定距离时需要划水多少次。因此,SWOLF 数值越低,游泳技术越有效率。

Wear OS by Google 配套应用
用于连接 Suunto 7 与手机的手机配套应用,让您可以使用智能功能,例如通知、Google 智能助理、Google Pay 等等。部分功能在中国大陆不能使用,将由出门问问的对应功能替代。

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