Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto 7 用户指南

  • 利用 Suunto 7 关注您的心率

利用 Suunto 7 关注您的心率

watch-heart-rate-sensor

Suunto 7 采用腕部心率 (WHR) 技术,又称光学心率,利用 LED 跟踪腕部血液流动情况,从而测量心率。这意味着,无需使用胸部心率传输带,便可在锻炼期间或日常使用时查看自己的心率数据。

腕部心率测量的影响因素
如何正确佩戴腕表以改善心率测量
锻炼期间的心率

注释:

Suunto Wear 应用程序不支持使用外置心率传输带。

腕部心率测量的影响因素

  • 腕表必须直接紧贴皮肤佩戴。无论衣物有多薄,传感器和皮肤之间均不得有面料阻隔。
  • 此腕表在手臂上的佩戴位置可能需要高于正常的腕表佩戴位置。传感器读取组织中的血液流动,因此读取的组织越多,效果越好。
  • 手臂移动和肌肉屈伸(例如紧握网球拍)可能改变传感器读数的精确度。
  • 当心率较低时,传感器可能无法提供稳定的读数。在开始记录前,进行几分钟的短暂热身会有所帮助。
  • 皮肤色素沉着和纹身会阻隔光线,并导致光学传感器读数不可靠。
  • 光学传感器可能无法为游泳活动提供精确的心率读数。

如何正确佩戴腕表以改善心率测量

光学心率测量的精确度受多重因素影响,并可能因人而异。腕表佩戴方式是影响最大的因素之一。正确贴合有助于改善心率读数的精确度。 首先按照以下提示操作,随后测试并改善腕表贴合度,直至找到您的个人最佳佩戴位置。

watch-wearing-daily-use

日常使用

Suunto 腕表的佩戴位置应至少比腕骨高出一指宽度,并确保腕表紧贴腕部。腕表应始终与皮肤接触,以便恰好遮挡传感器发出的光线。

watch-wearing-exercise

锻炼期间

测试贴合度 – 关键在于尽可能佩戴于腕部较高位置,以避免腕表在锻炼期间下滑。良好指标是比腕骨高出约 2 指宽度。确保戴紧腕表,紧贴皮肤,但也不应过紧,以免血液循环受阻。

过松

watch-wearing-too-loose

刚刚好

watch-wearing-just-right

警告:

光学心率功能可能无法在每次活动中为每位用户提供准确数据。光学心率还可能受个人解剖结构和皮肤色素沉着的影响。您的实际心率可能高于或低于光学传感器读数。

警告:

仅用于休闲娱乐目的;光学心率功能不适用于医学目的。

警告:

在开始训练计划之前,应始终先咨询医生。过度锻炼可能导致身体严重受伤。

警告:

尽管我们的产品均符合行业标准,但产品与皮肤接触可能会产生过敏反应或皮肤刺激。若发生这种情况,请立即停止使用并咨询医生。

Table of Content