Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Vertical 使用者指南

訓練

訓練小工具為您提供本週訓練運動的資訊,以及您所有訓練活動的總時長。

訓練小工具

此小工具還會引導您了解自己的體能狀況如何,告訴您是否開始體能下降、是否保持體能,或者目前是否進行有效的訓練。

CTL(慢性訓練運動)值是您長期 TSS(訓練壓力分數)的加權平均值,訓練越多,您的體能越好。

ATL(急性訓練運動)值是您 TSS 的 7 天加權平均值,基本上用來追蹤您目前的疲勞程度。

TSB(訓練壓力平衡)值顯示了您的體能狀況,基本上是長期、慢性訓練運動 (CTL) 與短期急性訓練運動 (ATL) 之間的差異。

提示:

請參閱 www.suunto.com 或 Suunto 應用程式,以了解更多有關 Suunto 的訓練運動分析概念。

Table of Content