Suunto 9 Peak Pro 사용 설명서
심박수
시계 앞면 보기에서 위로 스와이프하거나 아래 버튼을 눌러 심박수(HR) 위젯으로 스크롤합니다.
HR 위젯은 심박수의 빠른 스냅샷과 심박수의 12시간 그래프를 제공합니다. 그래프는 24분 타임 슬롯에 따라 평균 심박수를 사용하여 기록됩니다.
지난 12시간 동안의 최소 심박수는 회복 상태를 나타내는 유용한 지표입니다. 지표값이 정상보다 높으면 아마도 완전히 회복되지는 않았지만 마지막 트레이닝 세션은 완성했을 것입니다.
운동을 기록하면 일일 HR 수치는 트레이닝에서 얻은 상승 심박수와 칼로리 소모량을 반영합니다. 그래프와 소비율은 평균값입니다. 운동하는 동안 심박수 최대값이 200bpm에 이르면 그래프에는 최대값이 표시되지 않고 해당 최대 속도에 도달했을 동안 24분 평균값이 그래프에 표시됩니다.
일일 HR 위젯 값을 보기 전에 일일 HR 기능을 활성화해야 합니다. 이 활동 설정에서 기능 설정을 켜거나 끌 수 있습니다.
이 기능을 켜면 시계가 심박수를 확인하는 광 심박수 센서를 정기적으로 활성화합니다. 이렇게 하면 배터리 전력 소모가 약간 증가합니다.
활성화되면 24분이 지나야 심박수 정보가 표시됩니다.
오른쪽으로 스와이프하거나 중간 버튼을 길게 눌러 시계 앞면 보기로 돌아갑니다.