Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Race Потребителско ръководство

Възстановяване, HRV (вариации в сърдечния ритъм)

Вариациите в сърдечния ритъм (HRV) е мярка за вариациите във времето между сърдечните удари и нейната стойност е добър показател за цялостното здраве и добро състояние.

Възстановяване на HRV

HRV ви помага да разберете състоянието си на възстановяване, измерва физическото и психическото ви натоварване и показва доколко тялото ви е готово за тренировка.

За да можете да получите ефективна средна стойност на HRV, трябва да проследявате съня си поне три пъти седмично за по-дълъг период от време, за да установите диапазона си на HRV.

Различните ситуации и заболявания, като спокойна почивка, физическо и умствено натоварване или грип, могат да доведат до промени в HRV.

подшушвам:

Моля, вижте www.suunto.com или приложението Suunto, за да научите повече за възстановяването на HRV.

Table of Content