Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

WE SHIP TO 75+ DESTINATIONS OVER THE WORLD: CLICK HERE TO SELECT YOURS

Suunto Race Потребителско ръководство

Тренировка

Притурката за тренировки ви предоставя информация за тренировъчното натоварване за текущата седмица, както и за общата продължителност на всички ваши тренировки.

Притурка за тренировки

Тази притурка също така ви дава насоки за това каква е формата ви, дали сте започнали да губите физическа подготовка, дали я поддържате или дали в момента провеждате продуктивни тренировки.

Стойността на CTL (хронично тренировъчно натоварване) е среднопретеглената стойност на вашата дългосрочна TSS (оценка на тренировъчния стрес), колкото повече тренирате, толкова по-висока е физическата ви подготовка.

Стойността на ATL (остро тренировъчно натоварване) е 7-дневната среднопретеглена стойност на TSS и основно показва колко сте уморени в момента.

Стойността на TSB (баланс на тренировъчния стрес) показва вашата форма, която по същество представлява разликата между дългосрочното хронично тренировъчно натоварване (CTL) и краткосрочното остро тренировъчно натоварване (ATL).

подшушвам:

Моля, вижте www.suunto.com или приложението Suunto, за да научите повече за концепцията на Suunto за анализ на тренировъчното натоварване.

Table of Content