Suunto 7 Brukerhåndbok

Avslutt og gjennomgå treningen

Avslutt treningen
Vis treningssammendraget
Slette treningen
Vis treningsdetaljene i Suuntos mobilapp
Få tilgang til treningsdagboken din på klokken din

Avslutt treningen

Når du er ferdig og klar til å avslutte treningen:

1. Kontroller at du er i treningsvisning.
2. Trykk på den øvre høyre knappen.

3. Trykk så på den nederste knappen for å avslutte og lagre treningen.

Vis treningssammendraget

Når du har fullført treningen, får du et treningssammendrag som viser hvordan du gjorde det. Rull ned for å se detaljert informasjon om innsats og treningsintensitet, for eksempel gjennomsnittspuls, topptreningseffekt (PTE) og beregnet restitusjonstid. Hvis du ikke er kjent med alle vilkårene, kan du finne ut mer i Ordliste.

For å gå ut av treningssammendraget kan du

• sveipe til høyre
• rulle ned og velge Lukk

Slette treningen

Hvis du ikke ønsker å lagre treningen du akkurat registrerte, kan du slette den fra klokka før du avslutter sammendraget.

1. Rull ned til bunnen av treningssammendraget.
2. Trykk på Slett.

Vis treningsdetaljene i Suuntos mobilapp

Når klokka er koblet til Suuntos mobilapp, blir treningen automatisk synkronisert med og lagret til appen på telefonen. I Suuntos mobilapp kan du vise og analysere treningen mer detaljert, legge til bilder og videoer, synkronisere dem til dine favorittsportstjenester, som Strava og Relive og dele de beste øyeblikkene dine med venner.

Koble til Suuntos mobilapp

Få tilgang til treningsdagboken din på klokken din

For raskt å sjekke tidligere treningsøkter, åpner du Suunto Wear-appen på klokka og sveiper opp på menyen. Bla ned og trykk på Dagbok for å vise tidligere treningsøkter, daglig aktivitet eller søvn. Du kan også få tilgang til Dagbok ved å trykke på en av Suuntos infobrikker. Puls, Ressurser, I dag eller Søvn.