Suunto 7 Brukerhåndbok

Starte en trening

Før du starter
Starte en trening
Vente på start
Unngå utilsiktet berøring og knappetrykk under trening

Før du starter

• Måten du bruker klokka på, har en stor innvirkning på hvor presise pulsmålinger du får under treningen.
  Lær hvordan du bruker klokka til å forbedre pulsmålinger

• GPS-presisjonen er viktig for målinger slik som hastighet og avstand. For å få et bra GPS-signal, bør du sørge for å være i et åpent område utendørs før du starter treningen.
  Finn ut hvordan du forbedrer GPS-presisjonen

• Suunto 7 er ideell for alle typer trening, men strømforbruket varierer basert på treningsform og hvordan du bruker klokka under treningen.
  Finn ut hvordan du maksimerer batteriets levetid under trening

Starte en trening

1. Trykk på den øvre høyre knappen for å åpne Suunto Wear-appen.

2. Trykk på aktivitetsknappen under startknappen for å åpne en liste over sportsmoduser.

3. Søk gjennom listen og velg en sportsmodus som du ønsker å bruke. Finn ut mer om sportsmoduser.

4. Alternativt: Endre Stedsangivelsens presisjon og displayinnstillingene for den valgte sportsmodusen. Maksimere batterilevetiden under trening

5. Når du er klar, trykk på knappen i midten eller sveip til venstre på startknappen for å starte treningen.

For å få mest mulig presise puls- og GPS-data fra starten av, kan du vente til pilikonet (lokalisering) og hjerteikonet (puls) over startknappen blir hvite før du starter treningen.

Hvis pulsikonet forblir grått, prøv å flytte klokka på håndleddet, omtrent to fingre bort fra håndleddet. Hvis pilikonet forblir grått, beveg deg til et åpent område utendørs og vent på et bedre GPS-signal.

Vente på start

Hvis du holder deg i startvisningen en stund, for eksempel når du venter på at klokka skal innhente GPS-lokalisering eller gjør deg klar til å starte racet, kan du se at displayet bytter til strømsparemodus. Ikke bekymre deg, du kan fortsatt starte treningen umiddelbart ved å trykke på midtre knapp.

Unngå utilsiktet berøring og knappetrykk under trening

Våte omgivelser, eller for eksempel utstyret du bruker, kan noen ganger utilsiktet forstyrre treningsopptaket. For å unngå utilsiktede berøringer og knappetrykk under trening, kan du låse berøringsskjermen og knappefunksjonene.

Låse berøringsskjerm og knappefunksjoner

1. For å låse skjermen og knappefunksjonene, holder du midtre knapp inne.
2. For å låse opp holder du midtre knapp inne igjen.

Når skjermen og knappefunksjonene er låst, kan du

• endre treningsvisningen med midtre knapp
• gå tilbake til urskiven med på/av-knappen
• zoome kartet med øvre og nedre høyre knapp

Når skjermen og knappefunksjonene er låst, kan du ikke

• sette på pause eller avslutte treningen
• opprette manuelle runder
• få tilgang til treningsalternativer eller kartalternativer
• sveipe skjermen eller panorere kartet
• trykke for å vekke opp skjermen