Suunto 9 Peak Pro Manual do Utilizador

Frequência cardíaca

No mostrador do relógio, deslize para cima ou prima o botão inferior para aceder ao widget de Frequência cardíaca (FC).

O widget FC fornece uma imagem rápida da sua frequência cardíaca e um gráfico de 12 horas da sua frequência cardíaca. O gráfico é traçado com base na sua frequência cardíaca média em intervalos de 24 minutos.

A sua frequência cardíaca mínima durante as últimas 12 horas é um bom indicador do seu estado de recuperação. Se for superior ao normal, é provável que ainda não esteja totalmente recuperado da sua última sessão de treino.

Se gravar um exercício, os valores da FC diária refletem a frequência cardíaca elevada e o consumo de calorias relativos ao seu treino. Tenha em atenção, no entanto, que os dados do gráfico e do consumo são valores médios. Se a sua frequência cardíaca registar um pico de 200 bpm durante o exercício, o gráfico não mostra esse valor máximo, mas sim a média dos 24 minutos durante os quais atingiu esse pico de frequência cardíaca.

Antes de poder ver os valores do widget da FC diária, tem de ativar a funcionalidade de FC diária. Pode ligar/desligar esta funcionalidade nas definições em Atividade.

Com esta funcionalidade ligada, o seu relógio ativa regularmente o sensor ótico da frequência cardíaca, para verificá-la. Isto aumenta ligeiramente o consumo de energia da bateria.

Depois de ativado, o seu relógio demora 24 minutos até começar a mostrar a informação da frequência cardíaca.

Deslize para a direita ou mantenha premido o botão central para voltar para a vista do mostrador do relógio.