Suunto 9 Peak Pro Používateľská príručka
Tréning
Widget tréningu vám poskytuje informácie o tréningovom zaťažení za aktuálny týždeň a aj o celkovom trvaní všetkých vašich tréningov.
Tento widget vám poskytuje rady o tom, aká je vaša forma, či začínate strácať fyzickú kondíciu, či si ju udržiavate alebo či momentálne trénujete produktívne.
Hodnota CTL (Chronic Training Load – chronické tréningové zaťaženie) je váženým priemerom vášho dlhodobého TSS (Training Stress Score – skóre tréningovej záťaže), čím viac trénujete, tým vyššia je vaša fyzická kondícia.
Hodnota ATL (Acute Training Load – akútne tréningové zaťaženie) je 7-dňovým váženým priemerom vášho TSS a v podstate sleduje, akí ste momentálne unavení.
Hodnota TSB (Training Stress Balance – rovnováha tréningovej záťaže) ukazuje vašu formu, čo je v podstate rozdiel medzi dlhodobým, chronickým tréningovým zaťažením (CTL) a krátkodobým, akútnym tréningovým zaťažením (ATL).
Ďalšie informácie o koncepte analýzy tréningovej záťaže, ktorý vyvinula spoločnosť Suunto, nájdete na webovej lokalite www.suunto.com alebo v aplikácii Suunto.