Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

SIGN UP FOR NEWSLETTER | FREE RETURNS

Suunto 9 Peak Pro Používateľská príručka

Zotavenie, HRV (Heart Rate Variability – premenlivosť srdcovej frekvencie)

Premenlivosť srdcovej frekvencie (HRV) je miera zmeny času medzi údermi srdca a jej hodnota je dobrým odhadcom celkového zdravia a pohody.

Zotavenie HRV

HRV vám pomôže pochopiť váš stav zotavenia a meria vaše fyzické a duševné napätie a naznačuje, ako je vaše telo pripravené na tréning.

Na získanie efektívnej priemernej HRV musíte počas dlhšieho obdobia aspoň trikrát týždenne sledovať svoj spánok, aby ste si stanovili rozsah HRV.

Rôzne situácie a stavy, ako sú pohodová dovolenka, fyzická a duševná námaha alebo rozvíjajúca sa chrípka, môžu viesť k zmenám HRV.

TIP:

Ďalšie informácie o zotavení HRV nájdete na webovej lokalite www.suunto.com alebo v aplikácii Suunto.

Table of Content