Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro Podręcznik użytkownika - 2.0

Odczucie

Jeśli trenujesz regularnie, odczucia po każdym treningu są dobrym wskaźnikiem ogólnej kondycji fizycznej. Trener może także na podstawie trendu samopoczucia monitorować Twoje postępy.

Można wybrać spośród pięciu stopni odczuć:

  • Słabe
  • Średnie
  • Dobre
  • Bardzo dobre
  • Doskonałe

Dokładne znaczenie tych opcji zależy od ciebie (i twojego trenera). Ważne jest, aby stosować je konsekwentnie.

Możesz zarejestrować swoje samopoczucie w zegarku po każdej sesji treningowej poprzez zatrzymanie rejestracji i udzielenie odpowiedzi na pytanie „Jaki Ci się podobało?”.

feeling how was it

Możesz pominąć pytanie poprzez naciśnięcie środkowego przycisku i dodać ocenę samopoczucia później, edytując aktywność Move w serwisie Suunto Movescount.

Po rozpoczęciu regularnego używania skali samopoczucia w widoku linii czasu możesz szybko sprawdzić trend w okresie 7 i 30 dni w serwisie Movescount.

feeling 7 30day overview

Na stronie aktywności Move można sprawdzić trend w dłuższym okresie. Wybierz okres, który chcesz zobaczyć, z kalendarza i przewiń w dół do sekcji Rest & Recovery (Odpoczynek i regeneracja), aby zobaczyć wykres trendu odczuć.

feeling insight

icon-accessories-and-spare-partsactivity_tracker_largeadaptive_training_guidance_largealtimeter_largebarometer_largecaution-iconcompass_largeicon-connect-and-update-your-watchconnectivity_largecustomize-iconicon-dealer-locatorextra_long_battery_life_largefaq_icon_largefitness_level_largefits_most_wrist_sizes_largefused_track_largegps_navigation_largegps_via_phone_largeguides_icon_largeheart_rate_training_zones_largeicon-how-to-use-videoshunt_and_fish_largeintelligent_battery_technology_largelong_battery_life_largeicon-newsletternote-iconicon-online-service-requestoutdoo_functions_largeover_80_sport_modes_largeicon-product-registrationProduct_registration_icon_largerepair_icon_largerepair-serviceroute_navigation_largesapphire_glass_icon_largeicon-service-locatorsleep_largeicon-software-updatesstress_largeicon-supporticon-suunto-movescounttested_tough_largetip-icontouch_screen_largetraining_plans_largeicon-training-worldicon-tutorial-tuesdaysuser-guideicon-user-guide-topicvibration_largevideos_icon_largewarning-iconicon-warranty-informationwater_resistant_100m_largewater_resistant_30m_largewater_resistant_50m_largeicon-webshop-faqwireless_sync_largewrist_based_heart_rate_large