Suunto strävar efter att denna webbplats ska uppnå nivå AA i enlighet med Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 och andra riktlinjer för tillgänglighet. Kontakta vår kundtjänst på +1 855 258 0900 (avgiftsfritt i USA) om du har problem med att få tillgång till information på den här webbplatsen.

GRATIS FRAKT NÄR DU HANDLAR FÖR MER ÄN 1000,00 Kr  | GRATIS RETURFRAKT

Suunto 7 Användarhandbok

Visa och hantera dina kort

Kort är ett snabbt sätt att komma åt information som är mest relevant för dig, oavsett om det handlar om att kolla din träningsstatus, vädret eller statusen för dina dagliga aktivitetsmål.

Suunto 7 har tre förvalda kort – I dag, Den här veckan och Översikt från Suunto.

Visa och ordna kort
Lägga till ett nytt kort
Håll koll på dina träningstrender och dagliga aktiviteter med Suunto

Visa och ordna kort

  1. När du befinner dig på urtavlan sveper du till vänster på skärmen för att visa dina kort.
  2. Tryck och håll ner ett kort och tryck på pilarna för att sortera dem.

Du kan också sortera korten i appen Wear OS by Google på din mobil.

Lägga till ett nytt kort

  1. När du befinner dig på urtavlan sveper du till vänster på skärmen för att visa dina kort.
  2. Tryck och håll ner ett kort.
  3. Svep till vänster genom korten och tryck på + för att lägga till fler kort.
  4. Bläddra i listan och tryck på ett kort för att välja det.

Du kan också lägga till nya kort i appen Wear OS by Google på mobilen.

Håll koll på dina träningstrender och dagliga aktiviteter med Suunto

Suunto 7 har tre kort från Suunto – I dag, Den här veckan och Översikt – som hjälper dig att hålla koll på din träning och hålla motivationen uppe. Svep åt vänster för att se statistik om dina dagliga aktiviteter. Svep åt vänster igen för en snabbtitt på hur mycket du har tränat under innevarande vecka eller de senaste fyra veckorna, vilka sporter du har ägnat dig åt och när. Tryck för att öppna Suunto Wear-appen om du vill visa träningsdagboken.

OBS:

Tryck och håll ner ett kort och tryck på pilarna för att sortera dem.

tiles-suunto-today

I dag
Håll koll på dina dagliga aktiviteter, t.ex. steg och kalorier.

Det totala antalet kalorier du förbränner varje dag är baserat på två olika faktorer: din basalomsättning (BMR) och din fysiska aktivitet.

Din basalomsättning (BMR) är antalet kalorier kroppen förbrukar vid vila. Det är de kalorier kroppen behöver för att hålla sig varm och utföra grundläggande funktioner som att blinka med ögonen eller få hjärtat att slå. Detta antal baseras på din personliga profil, som består av faktorer som ålder och kön.

Ringen runt kaloriikonen fylls i successivt baserat på hur många aktiva kalorier du förbrukar under dagen jämfört med ditt mål. Ringen runt stegikonen visar hur många steg du har tagit under dagen jämfört med ditt mål.

Du kan redigera dina mål för dagliga steg och kalorier i Suunto-appen på din mobil.

OBS:

Under träning spårar Suunto 7 den totala energiförbrukningen (BMR + aktiva kalorier).

OBS:

Antalet steg i Google Fitness och Suunto Wear-appen kan skilja sig åt på grund av olika algoritmer.

OBS:

Vissa sportlägen har inaktiverat stegräkning, vilket också kommer att påverka det dagliga antalet steg. Google Fitness-kortet visar steg för en aktivitet som registrerats via ett av dessa sportlägen, medan Suunto I dag-kortet inte gör det.

tiles-suunto-this-week

Den här veckan
Bibehåll en god träningsrytm varje vecka och håll motivationen uppe.

tiles-suunto-overview

Översikt (de senaste 4 veckorna)
Hitta rätt balans mellan träning och återhämtning, och planera framåt eller gör justeringar efter behov.

OBS:

Kort från Suunto visar endast träningspass som registrerats med Suunto Wear-appen på klockan.

Innehållsförteckning